お口のケアは健康のベース

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健康長寿を目指す人々の間で、「歯」の健康を意識するような人々が増加しているような傾向があるようです。「歯」の健康と健康長寿の結び付きは、なかなかみつけにくいかもしれませんが、「歯」を健康的に保つ事が、若さを保つの秘訣であると考える人々も多くいるようで、特にアンチエイジングの専門的な分野の歯科医や、認知症の専門医などからそのような声が多くあがっているようです。

皆さんが想像する以上に、「歯」と「脳」には、強い結び付きがあるようで、歯が「咀嚼」するといった働きが、脳への刺激としてアンチエイジングをもたらしているようなのです。若い頃は、皆さん、歯があって当たり前の世代を過ごしますが、ある年齢に近づくと、歯がなくても当たり前といったような世代となってしまうのです。生涯、歯があって当たり前なのだというような考えを貫ける事が、健康維持を計る上で、最も大切なスローガンであるのかもしれません。それには、歯磨きを行う上での、歯の健康を保つ為の正しいブラッシングテクニックにはじまり、お口の健康を保つ為の口内ケアを学ぶ事は重要です。

誤った歯磨きのブラッシングは、歯茎や歯を直接的に痛めてしまい、かえって炎症や口内の状態を悪化させる要因になり兼ねないようです。

正しいデンタルケアの知識をもって、お口の健康を維持する事は、誤嚥性肺炎や糖尿病、脳梗塞などの予防に繋がるとも考えられ、そのような健康被害のリスクを回避する事で、健康寿命を延ばす糧となりそうです。誰しもが、健康でいたいと願いながらも、様々な健康情報を藁をもすがる形で、実践しているかもしれませんが、何よりも大切な事は、正しい知識と正しい方法を身に付ける事であります。まずは、お口のケアをベースに、健康的な老後ライフを考えてみてください。

お口の健康無しに、皆さん自身の健康はみつからないはずです。まずは、通院している歯科クリニックなどで、正しいデンタルケアの知識を取り入れてみましょう。

2020-04-30

アキ子

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