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細菌
口の中に生息している無数の細菌のなかで、歯周病に関与しているのは一部といわれています。それらの細菌が、歯と歯茎の境目の歯周ポケットで毒素をつくり、それが歯周組織に炎症を起こし破壊していくのですが、原因菌といわれるそれらの細菌は、健康な人の口の中にも存在しているのです。健康な人がそれほど丁寧に歯磨きをしていなくても歯周病にならないのは、体の免疫力が非常に大切な役割となっていて、唾液に含まれる細菌の繁殖を抑える成分で、口のなかを清潔に保っておくことができるからです。 歯周病になりやすい人には、食生活の傾向も似ているということも明らかになっています。たとえば、野菜を食べない、甘いものをよく食べる、やわらかいものを好む、食物繊維が不足している、カルシウム不足、高脂肪食を好む、など、バランスの悪い食生活の傾向が見られるようです。 歯周病予防には、免疫力を高めるために必要な栄養素をバランスよく採り、偏った食生活を見直すことが大切です。
2022-11-01
アキ子
こんにちは！アキ子です♪
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